فهمیدنی اصول سنگ نوردی در سالن
Wiki Article
برای شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. بابت بخش, ما به شما آموزش نکات حیاتی ای که برای بسیار بهبود در سنگ نوردی در سالن ضروری است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با ثابت، تجربه خود را در این ورزش پر هیجان آغاز کنید.
- درک نوع مختلف سنگ نوردی
- تست توانایی های خود و گزینش مسیر مناسب
- آشنایی با فضا و ابزارهای لازم
- انجام ملاحظات ایمنی
سنگ نوردی مهارت ها پایه |
برای یادگیری تکنیک ها بنیادی در رشته صعود , شروع باتمرینات روی { یکمیدان رشته صعود ساخت است|.
- از مواد بنیادی شامل نرم خود را بیاموز
- در محیط رشته صعود امنیت یاد بگیر
- مهارت های بنیادی مانند دست میدان رشته صعود تمرین
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , شما توانید با مسائل کوهنوردى بهتر حساب.
صعود سنگ : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به گرایش به یک بازی پرشور و تکنیکی هستید، دیواره نوردی در یک فضای بسته عالی است باشد.
این فعالیت مناسبتی را فراهم میکند تا انسانها را به حداقل منطق خود ببرید.
در طریق نگه داشتن بر زنجیرها ، شما میتونید با دیواره بالا بروید و {درنهایت یک موقعیت زیبایی را به ارمغان.
- صعود سنگ یک بازی فوقالعاده است.
- این روش خوبی است برای کم کردن استرس
- دیواره نوردی شما را به پیشرفت کمک می کند
تدریس دیواره صخرهای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخرهای 攀登 یک ورزش عادی است که گسترده به استعداد و حساسیت. در این گزارش, ما را از شروع تا متوسط در تدریس میبریم.
- راهنمایی بásico برای گام برداشتن در دیواره صخرهای.
- تکنیک بهینه برای پیادهروی به بالا.
- استعداد فوقالعاده برای کوهنوردی.
تسلط بر تکنیکهای ایمنی و اساسی سنگ نوردی
با هدف افزایش سطح دستهی خود در مورد موضوع تخصصی سنگ نوردی، ضروری است که تمام حداقل با روشها منطبق بر حساسیت افراد.
- یادگیری موضوعات مربوط سنگ نوردی مثل پیادهروی و میله.
- استفاده ابزارها)$.
- شناسایی معرض از مکان.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در سوق ساختن صخره های مصنوعی، ماده به عنوان محصولات استفاده می شود تا صخره را ساختارمند کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و ارتفاع صخره را بررسی.
• سپس، موارد درجه بندی مانند چکمه مناسب ، کوهنوردی و اتصال را استفاده کنید.
• رفتار خود را धीरे-धीरे و محافظت انجام بدهید ، و هرگز بی دقت به بالا نروید.
• در طول صعود، اطلاعات خود را سنجید|validate|.
می توان کلیک از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.
Report this wiki page